जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रेड किया हुआ चिकन विंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मुख्य डिश, तला हुआ, केवल मांस, त्वचा और ब्रेडक्रंब हटाए गए
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 215 kcal —
- प्रोटीन 29 g 58%
- कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 2.7 g 13%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 761 mg 33%
- कोलेस्ट्रॉल 148 mg 49%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.54 mg 4%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 7.6 mg 47%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 23%
- विटामिन B6 0.26 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.59 µg 25%
- कोलीन 126 mg 23%
खनिज
- कैल्शियम 40 mg 3%
- आयरन 0.96 mg 5%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 225 mg 18%
- पोटैशियम 296 mg 6%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 38.9 µg 71%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 29 g | 2.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 1.1 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 43 g | 3.2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 58 g | 4.3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 72 g | 5.3 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ब्रेड किया हुआ चिकन विंग के बारे में सवाल
ब्रेड किया हुआ चिकन विंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड किया हुआ चिकन विंग की 100 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
ब्रेड किया हुआ चिकन विंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड किया हुआ चिकन विंग की 50 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
ब्रेड किया हुआ चिकन विंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड किया हुआ चिकन विंग की 150 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
ब्रेड किया हुआ चिकन विंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड किया हुआ चिकन विंग की 200 g में 430 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
ब्रेड किया हुआ चिकन विंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड किया हुआ चिकन विंग की 250 g में 538 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6806 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
