हड्डी सहित भेड़ की राँन का चॉप या स्टेक (न्यूजीलैंड, आयातित, केवल वसा रहित मांस, पकाया हुआ, जल्दी तला हुआ) — प्रति मात्रा कैलोरी

Question 1

हड्डी सहित भेड़ की राँन का चॉप या स्टेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

हड्डी सहित भेड़ की राँन का चॉप या स्टेक की 100 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।

Question 2

हड्डी सहित भेड़ की राँन का चॉप या स्टेक की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

हड्डी सहित भेड़ की राँन का चॉप या स्टेक की 1 मात्रा (85 g) में 138 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।

Question 3

हड्डी सहित भेड़ की राँन का चॉप या स्टेक की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

हड्डी सहित भेड़ की राँन का चॉप या स्टेक की 2 मात्राएँ (170 g) में 275 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Question 4

हड्डी सहित भेड़ की राँन का चॉप या स्टेक की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

हड्डी सहित भेड़ की राँन का चॉप या स्टेक की ½ मात्रा (42.5 g) में 69 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Question 5

हड्डी सहित भेड़ की राँन का चॉप या स्टेक की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

हड्डी सहित भेड़ की राँन का चॉप या स्टेक की 3 मात्राएँ (255 g) में 413 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Question 6

हड्डी सहित भेड़ की राँन का चॉप या स्टेक की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

हड्डी सहित भेड़ की राँन का चॉप या स्टेक की 4 मात्राएँ (340 g) में 551 kcal होती हैं, साथ ही 90 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Question 7

हड्डी सहित भेड़ की राँन का चॉप या स्टेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

हड्डी सहित भेड़ की राँन का चॉप या स्टेक की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

Question 8

हड्डी सहित भेड़ की राँन का चॉप या स्टेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

हड्डी सहित भेड़ की राँन का चॉप या स्टेक की 150 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।

हड्डी सहित भेड़ की राँन का चॉप या स्टेक

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	वसा
100 g	100 g	162	26 g	6.4 g
1 मात्रा	85 g	138	22 g	5.4 g
2 मात्राएँ	170 g	275	45 g	11 g
½ मात्रा	42.5 g	69	11 g	2.7 g
3 मात्राएँ	255 g	413	67 g	16 g
4 मात्राएँ	340 g	551	90 g	22 g
50 g	50 g	81	13 g	3.2 g
150 g	150 g	243	40 g	9.5 g
200 g	200 g	324	53 g	13 g
250 g	250 g	405	66 g	16 g