जानें आपकी थाली में क्या है
बोलार-ब्लेड बीफ़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भुना हुआ
147
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स0 g
वसा4.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 147 kcal —
- प्रोटीन 27 g 55%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.2 g 5%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- नायसिन (B3) 4.4 mg 28%
- विटामिन B6 0.44 mg 26%
- विटामिन B12 1.9 µg 79%
खनिज
- आयरन 3 mg 17%
- ज़िंक 5.7 mg 52%
- सेलेनियम 13.3 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 27 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 41 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 55 g | 0 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 68 g | 0 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बोलार-ब्लेड बीफ़ के बारे में सवाल
बोलार-ब्लेड बीफ़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोलार-ब्लेड बीफ़ की 100 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
बोलार-ब्लेड बीफ़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोलार-ब्लेड बीफ़ की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
बोलार-ब्लेड बीफ़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोलार-ब्लेड बीफ़ की 150 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
बोलार-ब्लेड बीफ़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोलार-ब्लेड बीफ़ की 200 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
बोलार-ब्लेड बीफ़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोलार-ब्लेड बीफ़ की 250 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 6214 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
