जानें आपकी थाली में क्या है
बेले
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
67
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स0 g
वसा0.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 67 kcal —
- प्रोटीन 15 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 0.7 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- विटामिन B12 2 µg 83%
खनिज
- कैल्शियम 370 mg 28%
- आयरन 1 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 330 mg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 15 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.7 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 23 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 31 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 38 g | 0 g | 1.8 g |
बेले के बारे में सवाल
बेले की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेले की 100 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
बेले की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेले की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
बेले की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेले की 150 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
बेले की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेले की 200 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
बेले की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेले की 250 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 16-003 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
