जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ़ लोइन स्टेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मैरीनेट किया हुआ, कच्चा
144
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स0.1 g
वसा6.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 144 kcal —
- प्रोटीन 20 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 6.8 g 9%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 0.1 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31 g | 0.2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 41 g | 0.3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 51 g | 0.4 g | 17 g |
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बीफ़ लोइन स्टेक के बारे में सवाल
बीफ़ लोइन स्टेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ लोइन स्टेक की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
बीफ़ लोइन स्टेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ लोइन स्टेक की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
बीफ़ लोइन स्टेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ लोइन स्टेक की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
बीफ़ लोइन स्टेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ लोइन स्टेक की 200 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
बीफ़ लोइन स्टेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ लोइन स्टेक की 250 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) U133100 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
