जानें आपकी थाली में क्या है
Beef, entrecote "cap on", raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 265 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 9 g 45%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 54 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 69 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 25 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.8 µg 4%
- विटामिन E 0.66 mg 4%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 5.3 mg 33%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.6 mg 12%
- विटामिन B6 0.4 mg 24%
- बायोटिन (B7) 0 µg 0%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 1.4 µg 58%
- कोलीन 43.1 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 293 mg 6%
- ज़िंक 3.9 mg 35%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 6.5 µg 12%
- आयोडीन 1.1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9.1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 397 | 27 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 529 | 36 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 661 | 46 g | 0 g | 53 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Beef, entrecote "cap on", raw के बारे में सवाल
Beef, entrecote "cap on", raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, entrecote "cap on", raw की 100 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Beef, entrecote "cap on", raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, entrecote "cap on", raw की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Beef, entrecote "cap on", raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, entrecote "cap on", raw की 150 g में 397 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Beef, entrecote "cap on", raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, entrecote "cap on", raw की 200 g में 529 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
Beef, entrecote "cap on", raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, entrecote "cap on", raw की 250 g में 661 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1149 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर