जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना हड्डी, अलग करने योग्य दुबला और वसा, 0" वसा तक छाँटा गया, सिलेक्ट, पका हुआ, ब्रेज़्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 285 kcal —
- प्रोटीन 28 g 57%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 8.6 g 43%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 66 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 95 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- विटामिन K 1.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.62 mg 12%
- विटामिन B6 0.28 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 3.1 µg 128%
- कोलीन 88.7 mg 16%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 181 mg 14%
- पोटैशियम 255 mg 5%
- ज़िंक 9.1 mg 82%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 30.3 µg 55%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 242 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 485 | 48 g | 0 g | 32 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 121 | 12 g | 0 g | 8.1 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 727 | 73 g | 0 g | 49 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 969 | 97 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 57 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 71 g | 0 g | 48 g |
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ के बारे में सवाल
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 100 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 1 मात्रा (85 g) में 242 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 2 मात्राएँ (170 g) में 485 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की ½ मात्रा (42.5 g) में 121 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 3 मात्राएँ (255 g) में 727 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 4 मात्राएँ (340 g) में 969 kcal होती हैं, साथ ही 97 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 50 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 150 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170830 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
