जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना हड्डी, अलग करने योग्य दुबला और वसा, 0" वसा तक छाँटा गया, सिलेक्ट, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 196 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 5.8 g 29%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 77 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 71 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 4 mg 25%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.67 mg 13%
- विटामिन B6 0.34 mg 20%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 2.8 µg 117%
- कोलीन 64.7 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 172 mg 14%
- पोटैशियम 271 mg 6%
- ज़िंक 5.9 mg 54%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 18.6 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 मात्रा | 113 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 मात्राएँ | 226 g | 443 | 43 g | 0 g | 30 g |
| ½ मात्रा | 56.5 g | 111 | 11 g | 0 g | 7.5 g |
| 3 मात्राएँ | 339 g | 664 | 65 g | 0 g | 45 g |
| 4 मात्राएँ | 452 g | 886 | 86 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9.6 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 48 g | 0 g | 33 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ के बारे में सवाल
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 100 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 1 मात्रा (113 g) में 221 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 2 मात्राएँ (226 g) में 443 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की ½ मात्रा (56.5 g) में 111 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 3 मात्राएँ (339 g) में 664 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 4 मात्राएँ (452 g) में 886 kcal होती हैं, साथ ही 86 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 150 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170833 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
