जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना हड्डी, अलग करने योग्य दुबला और वसा, 0" वसा तक छाँटा गया, पसंद, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 210 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 6.4 g 32%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 76 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 70 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.62 mg 12%
- विटामिन B6 0.34 mg 20%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 2.9 µg 123%
- कोलीन 66.5 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 177 mg 14%
- पोटैशियम 302 mg 6%
- ज़िंक 7 mg 64%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 19.6 µg 36%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 1 मात्रा | 113 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 मात्राएँ | 226 g | 475 | 43 g | 0 g | 34 g |
| ½ मात्रा | 56.5 g | 119 | 11 g | 0 g | 8.5 g |
| 3 मात्राएँ | 339 g | 712 | 64 g | 0 g | 51 g |
| 4 मात्राएँ | 452 g | 949 | 85 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9.4 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 38 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 47 g | 0 g | 38 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ के बारे में सवाल
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 100 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 1 मात्रा (113 g) में 237 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 2 मात्राएँ (226 g) में 475 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की ½ मात्रा (56.5 g) में 119 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 3 मात्राएँ (339 g) में 712 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 4 मात्राएँ (452 g) में 949 kcal होती हैं, साथ ही 85 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 68 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 50 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 150 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170832 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
