जानें आपकी थाली में क्या है
गोमांस चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियां
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना हड्डी का, अलग किया हुआ दुबला मांस और वसा, 0" वसा तक काटा हुआ, सभी ग्रेड, पकाया हुआ, ब्रेज़्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 296 kcal —
- प्रोटीन 28 g 55%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 21 g 26%
- संतृप्त वसा 9 g 45%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 65 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 96 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 1.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.64 mg 13%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 3.1 µg 129%
- कोलीन 88.8 mg 16%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 172 mg 14%
- पोटैशियम 247 mg 5%
- ज़िंक 8.9 mg 81%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 30.7 µg 56%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 252 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 503 | 47 g | 0 g | 35 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 126 | 12 g | 0 g | 8.7 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 755 | 71 g | 0 g | 52 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 1006 | 94 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 42 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 55 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 69 g | 0 g | 51 g |
गोमांस चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियां के बारे में सवाल
गोमांस चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियां की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियां की 100 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
गोमांस चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियां की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियां की 1 मात्रा (85 g) में 252 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
गोमांस चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियां की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियां की 2 मात्राएँ (170 g) में 503 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
गोमांस चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियां की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियां की ½ मात्रा (42.5 g) में 126 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
गोमांस चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियां की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियां की 3 मात्राएँ (255 g) में 755 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
गोमांस चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियां की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियां की 4 मात्राएँ (340 g) में 1006 kcal होती हैं, साथ ही 94 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 70 g वसा होती है।
गोमांस चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियां की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियां की 50 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
गोमांस चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियां की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियां की 150 g में 444 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171227 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
