जानें आपकी थाली में क्या है
कम सोडियम डिब्बंद बीफ और सब्ज़ी का सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम सोडियम, डिब्बंद, खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 42 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 4.2 g 2%
- वसा 1 g 1%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 175 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.91 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 0.45 mg 3%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 43 mg 3%
- पोटैशियम 277 mg 6%
- ज़िंक 0.41 mg 4%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 3 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3.3 g | 4.2 g | 1 g |
| 1 मात्रा | 245 g | 103 | 8 g | 10 g | 2.3 g |
| 2 मात्राएँ | 490 g | 206 | 16 g | 21 g | 4.7 g |
| ½ मात्रा | 122.5 g | 51 | 4 g | 5.1 g | 1.2 g |
| 3 मात्राएँ | 735 g | 309 | 24 g | 31 g | 7 g |
| 4 मात्राएँ | 980 g | 412 | 32 g | 41 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.6 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.9 g | 6.3 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6.5 g | 8.4 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8.2 g | 11 g | 2.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कम सोडियम डिब्बंद बीफ और सब्ज़ी का सूप के बारे में सवाल
कम सोडियम डिब्बंद बीफ और सब्ज़ी का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम सोडियम डिब्बंद बीफ और सब्ज़ी का सूप की 100 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
कम सोडियम डिब्बंद बीफ और सब्ज़ी का सूप की 1 मात्रा (245 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम सोडियम डिब्बंद बीफ और सब्ज़ी का सूप की 1 मात्रा (245 g) में 103 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
कम सोडियम डिब्बंद बीफ और सब्ज़ी का सूप की 2 मात्राएँ (490 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम सोडियम डिब्बंद बीफ और सब्ज़ी का सूप की 2 मात्राएँ (490 g) में 206 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
कम सोडियम डिब्बंद बीफ और सब्ज़ी का सूप की ½ मात्रा (122.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम सोडियम डिब्बंद बीफ और सब्ज़ी का सूप की ½ मात्रा (122.5 g) में 51 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
कम सोडियम डिब्बंद बीफ और सब्ज़ी का सूप की 3 मात्राएँ (735 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम सोडियम डिब्बंद बीफ और सब्ज़ी का सूप की 3 मात्राएँ (735 g) में 309 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
कम सोडियम डिब्बंद बीफ और सब्ज़ी का सूप की 4 मात्राएँ (980 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम सोडियम डिब्बंद बीफ और सब्ज़ी का सूप की 4 मात्राएँ (980 g) में 412 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
कम सोडियम डिब्बंद बीफ और सब्ज़ी का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम सोडियम डिब्बंद बीफ और सब्ज़ी का सूप की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
कम सोडियम डिब्बंद बीफ और सब्ज़ी का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम सोडियम डिब्बंद बीफ और सब्ज़ी का सूप की 150 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174065 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
