जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ और चावल, टॉडलर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 82 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 8.8 g 3%
- वसा 2.9 g 4%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 32 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 25 µg 3%
- विटामिन C 3.9 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.51 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.69 mg 4%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 35 mg 3%
- पोटैशियम 120 mg 3%
- ज़िंक 0.92 mg 8%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 8.4 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 5 g | 8.8 g | 2.9 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 23 | 1.4 g | 2.5 g | 0.8 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 46 | 2.8 g | 5 g | 1.6 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 12 | 0.7 g | 1.2 g | 0.4 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 70 | 4.3 g | 7.5 g | 2.5 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 93 | 5.7 g | 10 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.5 g | 4.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 7.5 g | 13 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 10 g | 18 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 13 g | 22 g | 7.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ और चावल, टॉडलर के बारे में सवाल
शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ और चावल, टॉडलर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ और चावल, टॉडलर की 100 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ और चावल, टॉडलर की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ और चावल, टॉडलर की 1 मात्रा (28.4 g) में 23 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ और चावल, टॉडलर की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ और चावल, टॉडलर की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 46 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ और चावल, टॉडलर की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ और चावल, टॉडलर की ½ मात्रा (14.2 g) में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ और चावल, टॉडलर की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ और चावल, टॉडलर की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 70 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ और चावल, टॉडलर की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ और चावल, टॉडलर की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 93 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ और चावल, टॉडलर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ और चावल, टॉडलर की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ और चावल, टॉडलर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ और चावल, टॉडलर की 150 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172260 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
