पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 261 kcal —
  • प्रोटीन 8.6 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 30 g 11%
  • वसा 7.2 g 9%
  • संतृप्त वसा 1.9 g 10%
  • फ़ाइबर 10 g 37%
  • शर्करा 1.4 g —
  • सोडियम 637 mg 28%
  • कोलेस्ट्रॉल 3 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 60 µg 7%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.23 mg 2%
  • विटामिन K 3 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.39 mg 32%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
  • नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
  • विटामिन B6 0.11 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 74 µg 19%
  • विटामिन B12 0.05 µg 2%
  • कोलीन 27.6 mg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 68 mg 5%
  • आयरन 3.6 mg 20%
  • मैग्नीशियम 43 mg 10%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 78 mg 6%
  • पोटैशियम 273 mg 6%
  • ज़िंक 1.1 mg 10%
  • कॉपर 0.28 mg 31%
  • मैंगनीज़ 0.58 mg 25%
  • सेलेनियम 14 µg 25%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2618.6 g30 g7.2 g
50 g50 g1314.3 g15 g3.6 g
150 g150 g39213 g45 g11 g
200 g200 g52217 g60 g14 g
250 g250 g65322 g75 g18 g

बीन और चीज़ बुरिटो के बारे में सवाल

बीन और चीज़ बुरिटो की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीन और चीज़ बुरिटो की 100 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

बीन और चीज़ बुरिटो की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीन और चीज़ बुरिटो की 50 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

बीन और चीज़ बुरिटो की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीन और चीज़ बुरिटो की 150 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

बीन और चीज़ बुरिटो की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीन और चीज़ बुरिटो की 200 g में 522 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

बीन और चीज़ बुरिटो की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीन और चीज़ बुरिटो की 250 g में 653 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6342 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर