जानें आपकी थाली में क्या है
केला और टैपिओका शिशु आहार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मसला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 56 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 0 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 16.7 mg 19%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.6 mg 4%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.18 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.15 mg 3%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 4.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 7 mg 1%
- पोटैशियम 88 mg 2%
- ज़िंक 0.06 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 0.6 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.4 g | 14 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 15 g | 8 | 0.1 g | 2.1 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 30 g | 17 | 0.1 g | 4.1 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 7.5 g | 4 | 0 g | 1 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 45 g | 25 | 0.2 g | 6.2 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 60 g | 34 | 0.2 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.2 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0.6 g | 21 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 0.8 g | 27 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1 g | 34 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
केला और टैपिओका शिशु आहार के बारे में सवाल
केला और टैपिओका शिशु आहार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
केला और टैपिओका शिशु आहार की 100 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
केला और टैपिओका शिशु आहार की 1 मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केला और टैपिओका शिशु आहार की 1 मात्रा (15 g) में 8 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
केला और टैपिओका शिशु आहार की 2 मात्राएँ (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केला और टैपिओका शिशु आहार की 2 मात्राएँ (30 g) में 17 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
केला और टैपिओका शिशु आहार की ½ मात्रा (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केला और टैपिओका शिशु आहार की ½ मात्रा (7.5 g) में 4 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
केला और टैपिओका शिशु आहार की 3 मात्राएँ (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केला और टैपिओका शिशु आहार की 3 मात्राएँ (45 g) में 25 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
केला और टैपिओका शिशु आहार की 4 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केला और टैपिओका शिशु आहार की 4 मात्राएँ (60 g) में 34 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
केला और टैपिओका शिशु आहार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
केला और टैपिओका शिशु आहार की 50 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
केला और टैपिओका शिशु आहार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
केला और टैपिओका शिशु आहार की 150 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171335 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
