जानें आपकी थाली में क्या है
बाचा मछली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
123
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स0 g
वसा5.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 123 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.6 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- नायसिन (B3) 0.6 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 520 mg 40%
- आयरन 0.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 180 mg 14%
- कॉपर 0.11 mg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 18 g | 0 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.1 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 27 g | 0 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 45 g | 0 g | 14 g |
बाचा मछली के बारे में सवाल
बाचा मछली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाचा मछली की 100 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
बाचा मछली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाचा मछली की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
बाचा मछली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाचा मछली की 150 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
बाचा मछली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाचा मछली की 200 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
बाचा मछली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाचा मछली की 250 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 16-169 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर