पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 406 kcal —
  • प्रोटीन 8.7 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 79 g 29%
  • वसा 3 g 4%
  • संतृप्त वसा 0.6 g 3%
  • फ़ाइबर 6.5 g 23%
  • शर्करा 0.7 g —
  • सोडियम 12 mg 1%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.65 mg 4%
  • विटामिन K 0.7 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.93 mg 78%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
  • नायसिन (B3) 16 mg 100%
  • विटामिन B6 0.98 mg 58%
  • फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 33.4 mg 6%

खनिज

  • कैल्शियम 55 mg 4%
  • आयरन 47.6 mg 264%
  • मैग्नीशियम 28 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 272 mg 22%
  • पोटैशियम 386 mg 8%
  • ज़िंक 0 mg 0%
  • कॉपर 0.37 mg 41%
  • सेलेनियम 23.4 µg 43%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4068.7 g80 g3 g
1 मात्रा3.7 g150.3 g2.9 g0.1 g
2 मात्राएँ7.4 g300.6 g5.9 g0.2 g
½ मात्रा1.9 g80.2 g1.5 g0.1 g
3 मात्राएँ11.1 g451 g8.8 g0.3 g
4 मात्राएँ14.8 g601.3 g12 g0.4 g
50 g50 g2034.4 g40 g1.5 g
150 g150 g60913 g119 g4.5 g
200 g200 g81217 g159 g6 g
250 g250 g101522 g199 g7.5 g

शिशुओं के लिए त्वरित सूखी भूरे चावल की दलिया के बारे में सवाल

शिशुओं के लिए त्वरित सूखी भूरे चावल की दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

शिशुओं के लिए त्वरित सूखी भूरे चावल की दलिया की 100 g में 406 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

शिशुओं के लिए त्वरित सूखी भूरे चावल की दलिया की 1 मात्रा (3.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशुओं के लिए त्वरित सूखी भूरे चावल की दलिया की 1 मात्रा (3.7 g) में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

शिशुओं के लिए त्वरित सूखी भूरे चावल की दलिया की 2 मात्राएँ (7.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशुओं के लिए त्वरित सूखी भूरे चावल की दलिया की 2 मात्राएँ (7.4 g) में 30 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

शिशुओं के लिए त्वरित सूखी भूरे चावल की दलिया की ½ मात्रा (1.9 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशुओं के लिए त्वरित सूखी भूरे चावल की दलिया की ½ मात्रा (1.9 g) में 8 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

शिशुओं के लिए त्वरित सूखी भूरे चावल की दलिया की 3 मात्राएँ (11.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशुओं के लिए त्वरित सूखी भूरे चावल की दलिया की 3 मात्राएँ (11.1 g) में 45 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

शिशुओं के लिए त्वरित सूखी भूरे चावल की दलिया की 4 मात्राएँ (14.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशुओं के लिए त्वरित सूखी भूरे चावल की दलिया की 4 मात्राएँ (14.8 g) में 60 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

शिशुओं के लिए त्वरित सूखी भूरे चावल की दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

शिशुओं के लिए त्वरित सूखी भूरे चावल की दलिया की 50 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

शिशुओं के लिए त्वरित सूखी भूरे चावल की दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

शिशुओं के लिए त्वरित सूखी भूरे चावल की दलिया की 150 g में 609 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 169048 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर