जानें आपकी थाली में क्या है
सेब और संतरा के साथ शिशुओं के लिए उच्च प्रोटीन वाला अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्ण दूध के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 112 kcal —
- प्रोटीन 6.9 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 3.9 g 5%
- सोडियम 58 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.66 mg 55%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.85 mg 65%
- नायसिन (B3) 4 mg 25%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 28 µg 7%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 223 mg 17%
- आयरन 14.4 mg 80%
- मैग्नीशियम 37 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 166 mg 13%
- पोटैशियम 346 mg 7%
- ज़िंक 0.76 mg 7%
- कॉपर 0.17 mg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6.9 g | 13 g | 3.9 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 32 | 2 g | 3.8 g | 1.1 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 64 | 3.9 g | 7.6 g | 2.2 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 16 | 1 g | 1.9 g | 0.6 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 95 | 5.9 g | 11 g | 3.3 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 127 | 7.8 g | 15 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3.5 g | 6.7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 10 g | 20 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 14 g | 27 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 17 g | 34 g | 9.8 g |
सेब और संतरा के साथ शिशुओं के लिए उच्च प्रोटीन वाला अनाज के बारे में सवाल
सेब और संतरा के साथ शिशुओं के लिए उच्च प्रोटीन वाला अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब और संतरा के साथ शिशुओं के लिए उच्च प्रोटीन वाला अनाज की 100 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
सेब और संतरा के साथ शिशुओं के लिए उच्च प्रोटीन वाला अनाज की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेब और संतरा के साथ शिशुओं के लिए उच्च प्रोटीन वाला अनाज की 1 मात्रा (28.4 g) में 32 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
सेब और संतरा के साथ शिशुओं के लिए उच्च प्रोटीन वाला अनाज की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेब और संतरा के साथ शिशुओं के लिए उच्च प्रोटीन वाला अनाज की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 64 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
सेब और संतरा के साथ शिशुओं के लिए उच्च प्रोटीन वाला अनाज की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेब और संतरा के साथ शिशुओं के लिए उच्च प्रोटीन वाला अनाज की ½ मात्रा (14.2 g) में 16 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
सेब और संतरा के साथ शिशुओं के लिए उच्च प्रोटीन वाला अनाज की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेब और संतरा के साथ शिशुओं के लिए उच्च प्रोटीन वाला अनाज की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 95 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
सेब और संतरा के साथ शिशुओं के लिए उच्च प्रोटीन वाला अनाज की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेब और संतरा के साथ शिशुओं के लिए उच्च प्रोटीन वाला अनाज की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 127 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
सेब और संतरा के साथ शिशुओं के लिए उच्च प्रोटीन वाला अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब और संतरा के साथ शिशुओं के लिए उच्च प्रोटीन वाला अनाज की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
सेब और संतरा के साथ शिशुओं के लिए उच्च प्रोटीन वाला अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब और संतरा के साथ शिशुओं के लिए उच्च प्रोटीन वाला अनाज की 150 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173533 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
