जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु आहार, पूर्ण दूध के साथ जौ का दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्ण दूध के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 84 kcal —
- प्रोटीन 3.7 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 9.3 g 3%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 5.1 g —
- सोडियम 43 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 10 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 43 µg 5%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 0.43 mg 3%
- विटामिन K 0.4 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.38 mg 8%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.42 µg 18%
- कोलीन 16.6 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 162 mg 12%
- आयरन 3.5 mg 19%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 151 mg 3%
- ज़िंक 0.57 mg 5%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 5.6 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3.7 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 24 | 1.1 g | 2.6 g | 0.9 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 48 | 2.1 g | 5.3 g | 1.8 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 12 | 0.5 g | 1.3 g | 0.5 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 71 | 3.2 g | 7.9 g | 2.8 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 95 | 4.2 g | 11 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.9 g | 4.7 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 5.6 g | 14 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 7.5 g | 19 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 9.3 g | 23 g | 8.2 g |
शिशु आहार, पूर्ण दूध के साथ जौ का दलिया के बारे में सवाल
शिशु आहार, पूर्ण दूध के साथ जौ का दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, पूर्ण दूध के साथ जौ का दलिया की 100 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
शिशु आहार, पूर्ण दूध के साथ जौ का दलिया की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, पूर्ण दूध के साथ जौ का दलिया की 1 मात्रा (28.4 g) में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
शिशु आहार, पूर्ण दूध के साथ जौ का दलिया की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, पूर्ण दूध के साथ जौ का दलिया की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 48 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
शिशु आहार, पूर्ण दूध के साथ जौ का दलिया की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, पूर्ण दूध के साथ जौ का दलिया की ½ मात्रा (14.2 g) में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
शिशु आहार, पूर्ण दूध के साथ जौ का दलिया की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, पूर्ण दूध के साथ जौ का दलिया की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 71 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
शिशु आहार, पूर्ण दूध के साथ जौ का दलिया की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, पूर्ण दूध के साथ जौ का दलिया की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 95 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
शिशु आहार, पूर्ण दूध के साथ जौ का दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, पूर्ण दूध के साथ जौ का दलिया की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
शिशु आहार, पूर्ण दूध के साथ जौ का दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, पूर्ण दूध के साथ जौ का दलिया की 150 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172296 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
