जानें आपकी थाली में क्या है

ग्रैटिन आलू

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सूखा मिश्रण, पानी, पूर्ण दूध और मक्खन के साथ तैयार

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.3 g

कार्ब्स12 g

वसा4.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	93	2.3 g	12 g	4.1 g
50 g	50 g	47	1.2 g	6 g	2.1 g
150 g	150 g	140	3.5 g	18 g	6.2 g
200 g	200 g	186	4.6 g	24 g	8.2 g
250 g	250 g	233	5.8 g	30 g	10 g

ग्रैटिन आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्रैटिन आलू की 100 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।

ग्रैटिन आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्रैटिन आलू की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।

ग्रैटिन आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्रैटिन आलू की 150 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।

ग्रैटिन आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्रैटिन आलू की 200 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।

ग्रैटिन आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्रैटिन आलू की 250 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2178 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर