जानें आपकी थाली में क्या है

ग्रैटिन आलू

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सूखा मिश्रण, तैयार नहीं

314

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन8.9 g

कार्ब्स70 g

वसा3.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	314	8.9 g	70 g	3.7 g
50 g	50 g	157	4.5 g	35 g	1.9 g
150 g	150 g	471	13 g	105 g	5.6 g
200 g	200 g	628	18 g	140 g	7.4 g
250 g	250 g	785	22 g	176 g	9.3 g

ग्रैटिन आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्रैटिन आलू की 100 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

ग्रैटिन आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्रैटिन आलू की 50 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

ग्रैटिन आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्रैटिन आलू की 150 g में 471 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।

ग्रैटिन आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्रैटिन आलू की 200 g में 628 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

ग्रैटिन आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्रैटिन आलू की 250 g में 785 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 176 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2177 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर