जानें आपकी थाली में क्या है
आरारोट शिशु कुकीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 424 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 75 g 27%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- सोडियम 319 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 5.5 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 3.9 mg 26%
- विटामिन K 0.5 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.5 mg 42%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.43 mg 33%
- नायसिन (B3) 5.7 mg 36%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.53 mg 11%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 35 µg 9%
- विटामिन B12 0.07 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 32 mg 2%
- आयरन 3 mg 17%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 116 mg 9%
- पोटैशियम 156 mg 3%
- ज़िंक 0.53 mg 5%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- सेलेनियम 17.2 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 7.6 g | 75 g | 10 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 120 | 2.2 g | 21 g | 2.8 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 240 | 4.3 g | 43 g | 5.7 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 60 | 1.1 g | 11 g | 1.4 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 361 | 6.5 g | 64 g | 8.5 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 481 | 8.6 g | 85 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3.8 g | 38 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 11 g | 113 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 15 g | 150 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 19 g | 188 g | 25 g |
आरारोट शिशु कुकीज़ के बारे में सवाल
आरारोट शिशु कुकीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आरारोट शिशु कुकीज़ की 100 g में 424 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
आरारोट शिशु कुकीज़ की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आरारोट शिशु कुकीज़ की 1 मात्रा (28.4 g) में 120 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
आरारोट शिशु कुकीज़ की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आरारोट शिशु कुकीज़ की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 240 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
आरारोट शिशु कुकीज़ की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आरारोट शिशु कुकीज़ की ½ मात्रा (14.2 g) में 60 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
आरारोट शिशु कुकीज़ की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आरारोट शिशु कुकीज़ की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 361 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
आरारोट शिशु कुकीज़ की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आरारोट शिशु कुकीज़ की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 481 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
आरारोट शिशु कुकीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आरारोट शिशु कुकीज़ की 50 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
आरारोट शिशु कुकीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आरारोट शिशु कुकीज़ की 150 g में 636 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171369 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
