जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु आहार सेब और ब्लूबेरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जूनियर
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 62 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 8.8 g —
- सोडियम 1 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 13.9 mg 15%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- विटामिन K 8.8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.16 mg 3%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 3.2 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 7 mg 1%
- पोटैशियम 65 mg 1%
- ज़िंक 0.04 mg 0%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0.2 g | 15 g | 0.2 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 18 | 0.1 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 35 | 0.1 g | 8.4 g | 0.1 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 9 | 0 g | 2.1 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 53 | 0.2 g | 13 g | 0.2 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 70 | 0.2 g | 17 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.1 g | 7.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 0.3 g | 22 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 0.4 g | 30 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 0.5 g | 37 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु आहार सेब और ब्लूबेरी के बारे में सवाल
शिशु आहार सेब और ब्लूबेरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार सेब और ब्लूबेरी की 100 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शिशु आहार सेब और ब्लूबेरी की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार सेब और ब्लूबेरी की 1 मात्रा (28.4 g) में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार सेब और ब्लूबेरी की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार सेब और ब्लूबेरी की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार सेब और ब्लूबेरी की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार सेब और ब्लूबेरी की ½ मात्रा (14.2 g) में 9 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शिशु आहार सेब और ब्लूबेरी की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार सेब और ब्लूबेरी की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 53 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शिशु आहार सेब और ब्लूबेरी की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार सेब और ब्लूबेरी की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 70 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शिशु आहार सेब और ब्लूबेरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार सेब और ब्लूबेरी की 50 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार सेब और ब्लूबेरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार सेब और ब्लूबेरी की 150 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170958 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
