जानें आपकी थाली में क्या है
अमेरिकी शैली का चॉकलेट चिप मफिन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 384 kcal —
- प्रोटीन 6.3 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 54 g 19%
- वसा 18 g 22%
- संतृप्त वसा 10 g 52%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 28 g —
- सोडियम 263 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 130 µg 14%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.9 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 0.6 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.41 mg 8%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- बायोटिन (B7) 4.1 µg 14%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 138 mg 11%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 35 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 261 mg 21%
- पोटैशियम 192 mg 4%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- कॉपर 0.24 mg 27%
- मैंगनीज़ 0.43 mg 19%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 17 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 6.3 g | 54 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3.2 g | 27 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 9.5 g | 80 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 13 g | 107 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 16 g | 134 g | 44 g |
अमेरिकी शैली का चॉकलेट चिप मफिन के बारे में सवाल
अमेरिकी शैली का चॉकलेट चिप मफिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमेरिकी शैली का चॉकलेट चिप मफिन की 100 g में 384 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
अमेरिकी शैली का चॉकलेट चिप मफिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमेरिकी शैली का चॉकलेट चिप मफिन की 50 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
अमेरिकी शैली का चॉकलेट चिप मफिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमेरिकी शैली का चॉकलेट चिप मफिन की 150 g में 576 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
अमेरिकी शैली का चॉकलेट चिप मफिन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमेरिकी शैली का चॉकलेट चिप मफिन की 200 g में 768 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
अमेरिकी शैली का चॉकलेट चिप मफिन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमेरिकी शैली का चॉकलेट चिप मफिन की 250 g में 960 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-1094 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
