जानें आपकी थाली में क्या है
अमेरिकी चॉकलेट मफिन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खुदरा
436
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.5 g
कार्ब्स50 g
वसा25 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 436 kcal —
- प्रोटीन 5.5 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 25 g 33%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 31 g —
- सोडियम 396 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 3.3 mg 22%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.7 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.48 mg 10%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- बायोटिन (B7) 2.2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 70 mg 5%
- आयरन 3 mg 17%
- मैग्नीशियम 34 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 198 mg 16%
- पोटैशियम 248 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.31 mg 34%
- मैंगनीज़ 0.33 mg 14%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 15 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 5.5 g | 50 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2.8 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 8.3 g | 74 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 11 g | 99 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 14 g | 124 g | 64 g |
अमेरिकी चॉकलेट मफिन के बारे में सवाल
अमेरिकी चॉकलेट मफिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमेरिकी चॉकलेट मफिन की 100 g में 436 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
अमेरिकी चॉकलेट मफिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमेरिकी चॉकलेट मफिन की 50 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
अमेरिकी चॉकलेट मफिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमेरिकी चॉकलेट मफिन की 150 g में 654 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
अमेरिकी चॉकलेट मफिन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमेरिकी चॉकलेट मफिन की 200 g में 872 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
अमेरिकी चॉकलेट मफिन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमेरिकी चॉकलेट मफिन की 250 g में 1090 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-737 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
