Wiedz, co masz na talerzu
Zupa z pstrąga tęczowego
Kalorie i wartości odżywcze
śmietanka do gotowania
85
kaloriekcal na 100 g
Białko5 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 85 kcal —
- Białko 5 g 10%
- Węglowodany 4,4 g 2%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 215 mg 9%
- Cholesterol 17,7 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 23 µg 3%
- Witamina C 1,8 mg 2%
- Witamina D 2 µg 10%
- Witamina E 0,55 mg 4%
- Witamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 6,7 µg 2%
- Witamina B12 1,1 µg 48%
Składniki mineralne
- Wapń 42,4 mg 3%
- Żelazo 0,29 mg 2%
- Magnez 13,5 mg 3%
- Fosfor 88,3 mg 7%
- Potas 242 mg 5%
- Cynk 0,25 mg 2%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 19,3 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 5 g | 4,4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,5 g | 2,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 7,4 g | 6,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 9,9 g | 8,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 12 g | 11 g | 13 g |
Podobne produkty
- Zapiekanka z pstrągiem i ziemniakamiśmietanka do gotowania131 kcal / 100 g
- Zupa z łososiemśmietanka do gotowania95 kcal / 100 g
- Zupa rybnapstrąg tęczowy, czarniak i śmietanka do gotowania (tłuszcz roślinny 15%)72 kcal / 100 g
- Filet z pstrągaze śmietaną, pieczony w piekarniku196 kcal / 100 g
- Pstrąg tęczowypanierowany, smażony244 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zupa z pstrąga tęczowego
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa z pstrąga tęczowego?
100 g produktu Zupa z pstrąga tęczowego zawiera 85 kcal, w tym 5 g białka, 4,4 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa z pstrąga tęczowego?
50 g produktu Zupa z pstrąga tęczowego zawiera 43 kcal, w tym 2,5 g białka, 2,2 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa z pstrąga tęczowego?
150 g produktu Zupa z pstrąga tęczowego zawiera 128 kcal, w tym 7,4 g białka, 6,6 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zupa z pstrąga tęczowego?
200 g produktu Zupa z pstrąga tęczowego zawiera 170 kcal, w tym 9,9 g białka, 8,7 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zupa z pstrąga tęczowego?
250 g produktu Zupa z pstrąga tęczowego zawiera 213 kcal, w tym 12 g białka, 11 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34431 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
