Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 81 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 0,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,7 g | 17 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,9 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2,6 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 3,4 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 4,3 g | 43 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Plastry ziemniaczanekawałki, mrożone, nieprzygotowane134 kcal / 100 g
- Łódeczki ziemniaczaneprodukt mrożony158 kcal / 100 g
- Ziemniaknieobrany, głęboko mrożony90 kcal / 100 g
- Frytkikarbowane, mrożone113 kcal / 100 g
- Pieczony ziemniakmrożone, nieprzygotowane127 kcal / 100 g
- Frytki o smakuprodukt mrożony168 kcal / 100 g
- Produkty ziemniaczaneformowane, mrożone, pieczone190 kcal / 100 g
- Krokiet ziemniaczanypodgrzany produkt mrożony177 kcal / 100 g
- Krokiety ziemniaczanegłęboko mrożone180 kcal / 100 g
- Gratin ziemniaczanyze śmietaną serową, podgrzany, produkt mrożony158 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ziemniaki pokrojone w kostkę
Jak ugotować ziemniaki pokrojone w kostkę, żeby się nie rozpadły?
Pokrój je na równe kawałki o boku około 2 cm, zalej zimną, lekko osoloną wodą i gotuj łagodnie przez 8–12 minut od zagotowania. Odcedź, gdy widelec łatwo wchodzi w środek, ale kostki nadal trzymają kształt.
Jak upiec ziemniaki pokrojone w kostkę na chrupko?
Osusz kostki po opłukaniu, wymieszaj z olejem i rozłóż jedną warstwą na gorącej blasze. Piecz w 220°C przez około 30–40 minut, obracając po 20 minutach; ciasno ułożone kawałki będą się raczej dusić niż rumienić.
Czy ziemniaki pokrojone w kostkę trzeba płukać przed pieczeniem?
Tak, jeśli zależy ci na bardziej chrupiących brzegach: wypłucz z powierzchniowy nadmiar skrobi, a potem bardzo dokładnie osusz. Do zupy lub gulaszu płukanie nie jest konieczne.
Jak przechowywać pokrojone ziemniaki, żeby nie ściemniały?
Jeśli nie gotujesz ich od razu, zalej kostki zimną wodą, przykryj i wstaw do lodówki; zużyj w ciągu doby. Przed smażeniem lub pieczeniem odcedź je i osusz, bo mokre pryskają i słabiej się rumienią.
Do czego pasują ziemniaki pokrojone w kostkę?
Dodaj je do zupy jarzynowej, grochówki albo gulaszu, gdy pozostałe składniki mają jeszcze około 15 minut gotowania. Ugotowana kostka sprawdza się też w sałatce ziemniaczanej, a podsmażona — w domowej patelni z cebulą.
Czy ziemniaki pokrojone w kostkę można zamrozić?
Surowych kostek nie warto zamrażać — po rozmrożeniu łatwo robią się wodniste i miękkie. Do mrożenia lepsze są kostki krótko obgotowane przez 2–3 minuty, szybko schłodzone i dobrze osuszone.
Czym zastąpić ziemniaki pokrojone w kostkę w zupie?
W zupie możesz użyć pokrojonej w kostkę brukwi, selera korzeniowego albo batata; każdy z tych składników zmieni smak i potrzebuje nieco innego czasu gotowania. Do sałatki ziemniaczanej najbliższym zamiennikiem będą ugotowane kawałki batata.
Czy ziemniaki pokrojone w kostkę mają mniej kalorii niż frytki?
Tak: ziemniaki pokrojone w kostkę mają 81 kcal na 100 g, a frytki 247 kcal. Różnica wynika głównie ze sposobu przygotowania i ilości tłuszczu użytego do smażenia.
Źródło: slv 235 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika