Wiedz, co masz na talerzu
Ziemniak
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany z solą
85
kaloriekcal na 100 g
Białko1,9 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 85 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 0,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,9 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 2,9 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 3,8 g | 36 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 4,8 g | 45 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Pieczony ziemniakmiąższ i skórka, z solą93 kcal / 100 g
- Gotowany ziemniakz bulionem warzywnym i warzywami73 kcal / 100 g
- Ziemniak migdałowygotowany z solą101 kcal / 100 g
- Ziemniak Inovagotowany z solą74 kcal / 100 g
- Ziemniak Solistgotowany z solą77 kcal / 100 g
- Ziemniakisurowe88 kcal / 100 g
- Młode ziemniakigotowane z solą71 kcal / 100 g
- Stare gotowane ziemniakigotowane w osolonej wodzie, tylko miąższ74 kcal / 100 g
- Ziemniaki Asterixgotowane z solą81 kcal / 100 g
- Batatagotowany z solą93 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ziemniak
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziemniak?
100 g produktu Ziemniak zawiera 85 kcal, w tym 1,9 g białka, 18 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziemniak?
50 g produktu Ziemniak zawiera 43 kcal, w tym 1 g białka, 8,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziemniak?
150 g produktu Ziemniak zawiera 128 kcal, w tym 2,9 g białka, 27 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziemniak?
200 g produktu Ziemniak zawiera 170 kcal, w tym 3,8 g białka, 36 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziemniak?
250 g produktu Ziemniak zawiera 213 kcal, w tym 4,8 g białka, 45 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: slv 231 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
