Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka ziemniaczana
Kalorie i wartości odżywcze
ze śmietaną
142
kaloriekcal na 100 g
Białko3,6 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz8,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 142 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 8,2 g 11%
- Tłuszcze nasycone 5,2 g 26%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 2,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,6 g | 13 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,8 g | 6,5 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,4 g | 20 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7,2 g | 26 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9 g | 33 g | 21 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zapiekanka ziemniaczana
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
100 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 142 kcal, w tym 3,6 g białka, 13 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
50 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 71 kcal, w tym 1,8 g białka, 6,5 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
150 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 213 kcal, w tym 5,4 g białka, 20 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
200 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 284 kcal, w tym 7,2 g białka, 26 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
250 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 355 kcal, w tym 9 g białka, 33 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: mvt 06.670 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
