Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka z mielonym mięsem wieprzowo-wołowym
Kalorie i wartości odżywcze
burak ćwikłowy, horeca, saarioinen
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 157 kcal —
- Białko 7,4 g 15%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 7,2 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 15%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 144 mg 6%
- Cholesterol 17,9 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4,8 µg 1%
- Witamina C 1,7 mg 2%
- Witamina D 0,09 µg 0%
- Witamina E 0,21 mg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 11,9 µg 3%
- Witamina B12 0,31 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 16,2 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 21,1 mg 5%
- Fosfor 85,9 mg 7%
- Potas 185 mg 4%
- Cynk 1,6 mg 14%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,45 mg 19%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jod 3,2 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 7,4 g | 15 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3,7 g | 7,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 15 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 18 g | 37 g | 18 g |
Podobne produkty
- Zapiekanka z mielonej wołowiny i purée ziemniaczanegoSaarioinen, danie gotowe128 kcal / 100 g
- Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonymdanie gotowe, saarioinen139 kcal / 100 g
- Gulasz z mielonej wieprzowiny i wołowinywarzywny143 kcal / 100 g
- Lasagne z mieloną wieprzowiną i wołowiną167 kcal / 100 g
- Mielone mięso wieprzowo-wołowe266 kcal / 100 g
- Gulasz mięsnySaarioinen, danie gotowe130 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka z mielonym mięsem wieprzowo-wołowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka z mielonym mięsem wieprzowo-wołowym?
100 g produktu Zapiekanka z mielonym mięsem wieprzowo-wołowym zawiera 157 kcal, w tym 7,4 g białka, 15 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka z mielonym mięsem wieprzowo-wołowym?
50 g produktu Zapiekanka z mielonym mięsem wieprzowo-wołowym zawiera 79 kcal, w tym 3,7 g białka, 7,4 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka z mielonym mięsem wieprzowo-wołowym?
150 g produktu Zapiekanka z mielonym mięsem wieprzowo-wołowym zawiera 236 kcal, w tym 11 g białka, 22 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka z mielonym mięsem wieprzowo-wołowym?
200 g produktu Zapiekanka z mielonym mięsem wieprzowo-wołowym zawiera 314 kcal, w tym 15 g białka, 29 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka z mielonym mięsem wieprzowo-wołowym?
250 g produktu Zapiekanka z mielonym mięsem wieprzowo-wołowym zawiera 393 kcal, w tym 18 g białka, 37 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33126 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
