Wiedz, co masz na talerzu

Zapiekanka ryżowa

Kalorie i wartości odżywcze

z marchewką, groszkiem i grzybami

152

kaloriekcal na 100 g

Białko6,2 g

Węglowodany18 g

Tłuszcz5,4 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	152	6,2 g	18 g	5,4 g
50 g	50 g	76	3,1 g	9,1 g	2,7 g
150 g	150 g	228	9,3 g	27 g	8,1 g
200 g	200 g	304	12 g	36 g	11 g
250 g	250 g	380	16 g	46 g	14 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka ryżowa?

100 g produktu Zapiekanka ryżowa zawiera 152 kcal, w tym 6,2 g białka, 18 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka ryżowa?

50 g produktu Zapiekanka ryżowa zawiera 76 kcal, w tym 3,1 g białka, 9,1 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka ryżowa?

150 g produktu Zapiekanka ryżowa zawiera 228 kcal, w tym 9,3 g białka, 27 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka ryżowa?

200 g produktu Zapiekanka ryżowa zawiera 304 kcal, w tym 12 g białka, 36 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka ryżowa?

250 g produktu Zapiekanka ryżowa zawiera 380 kcal, w tym 16 g białka, 46 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) X870123 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika