Wiedz, co masz na talerzu

Zapiekanka ryżowa

Kalorie i wartości odżywcze

z gotowaną szynką i serem

177

kaloriekcal na 100 g

Białko9,5 g

Węglowodany15 g

Tłuszcz8,4 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	177	9,5 g	15 g	8,4 g
50 g	50 g	89	4,8 g	7,7 g	4,2 g
150 g	150 g	266	14 g	23 g	13 g
200 g	200 g	354	19 g	31 g	17 g
250 g	250 g	443	24 g	39 g	21 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka ryżowa?

100 g produktu Zapiekanka ryżowa zawiera 177 kcal, w tym 9,5 g białka, 15 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka ryżowa?

50 g produktu Zapiekanka ryżowa zawiera 89 kcal, w tym 4,8 g białka, 7,7 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka ryżowa?

150 g produktu Zapiekanka ryżowa zawiera 266 kcal, w tym 14 g białka, 23 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka ryżowa?

200 g produktu Zapiekanka ryżowa zawiera 354 kcal, w tym 19 g białka, 31 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka ryżowa?

250 g produktu Zapiekanka ryżowa zawiera 443 kcal, w tym 24 g białka, 39 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) X871213 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika