Wiedz, co masz na talerzu
Wytrawna tarta z rybą lub owocami morza
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 196 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 4,7 g 24%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 1,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 12 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 5,8 g | 5,9 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 17 g | 18 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 23 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 29 g | 30 g | 28 g |
Podobne produkty
- Quiche z rybą lub owocami morza285 kcal / 100 g
- Ciasto nadziewane owocami morzaz solą294 kcal / 100 g
- Ciasto z rybąryba biała, domowej roboty101 kcal / 100 g
- Tarta ze skorupiakamipodgrzana, produkt mrożony306 kcal / 100 g
- Tarta z łososiem i szpinakiem179 kcal / 100 g
- Wytrawna tarta warzywnadomowy176 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wytrawna tarta z rybą lub owocami morza
Ile kalorii ma 100 g produktu Wytrawna tarta z rybą lub owocami morza?
100 g produktu Wytrawna tarta z rybą lub owocami morza zawiera 196 kcal, w tym 12 g białka, 12 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wytrawna tarta z rybą lub owocami morza?
50 g produktu Wytrawna tarta z rybą lub owocami morza zawiera 98 kcal, w tym 5,8 g białka, 5,9 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wytrawna tarta z rybą lub owocami morza?
150 g produktu Wytrawna tarta z rybą lub owocami morza zawiera 294 kcal, w tym 17 g białka, 18 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wytrawna tarta z rybą lub owocami morza?
200 g produktu Wytrawna tarta z rybą lub owocami morza zawiera 392 kcal, w tym 23 g białka, 24 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wytrawna tarta z rybą lub owocami morza?
250 g produktu Wytrawna tarta z rybą lub owocami morza zawiera 490 kcal, w tym 29 g białka, 30 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F006670 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
