Wiedz, co masz na talerzu
Teff
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowany
101
kaloriekcal na 100 g
Białko3,9 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 101 kcal —
- Białko 3,9 g 8%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,91 mg 6%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 49 mg 4%
- Żelazo 2,1 mg 11%
- Magnez 50 mg 12%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potas 107 mg 2%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,23 mg 25%
- Mangan 2,9 mg 124%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,9 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5,8 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 7,7 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 9,7 g | 43 g | 1,6 g |
Pytania o produkt: Teff
Ile kalorii ma 100 g produktu Teff?
100 g produktu Teff zawiera 101 kcal, w tym 3,9 g białka, 17 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Teff?
50 g produktu Teff zawiera 51 kcal, w tym 1,9 g białka, 8,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Teff?
150 g produktu Teff zawiera 152 kcal, w tym 5,8 g białka, 26 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Teff?
200 g produktu Teff zawiera 202 kcal, w tym 7,7 g białka, 34 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Teff?
250 g produktu Teff zawiera 253 kcal, w tym 9,7 g białka, 43 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6338 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
