Wiedz, co masz na talerzu
Taco z wołowiną i serem
Kalorie i wartości odżywcze
tortilla pszenna
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 257 kcal —
- Białko 17 g 33%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 444 mg 19%
- Cholesterol 47 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Witamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Witamina B6 0,23 mg 13%
- Foliany (B9) 40 µg 10%
- Witamina B12 1,3 µg 53%
- Cholina 44,6 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 97 mg 7%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Potas 199 mg 4%
- Cynk 3,3 mg 30%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 17 g | 18 g | 12 g |
| 1 porcja | 105 g | 270 | 18 g | 18 g | 13 g |
| 2 porcje | 210 g | 540 | 35 g | 37 g | 26 g |
| ½ porcji | 52,5 g | 135 | 8,8 g | 9,2 g | 6,4 g |
| 3 porcje | 315 g | 810 | 53 g | 55 g | 39 g |
| 4 porcje | 420 g | 1079 | 70 g | 74 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8,4 g | 8,8 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 25 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 33 g | 35 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 42 g | 44 g | 31 g |
Podobne produkty
- Taco z wołowiną fasolą i serempszenna tortilla221 kcal / 100 g
- Taco z kurczakiem i serempszenna tortilla220 kcal / 100 g
- Farsz do taco z wołowinąser, pomidor, sos do taco181 kcal / 100 g
- Miękkie taco z wołowiną serem i sałatą206 kcal / 100 g
- Burrito z wołowiną fasolą i seremszybka żywność180 kcal / 100 g
- Tortilla do tacoz mięsem mielonym, warzywami i serem151 kcal / 100 g
- Taquito z wołowiną i seremmrożone, podgrzane w piekarniku287 kcal / 100 g
- Miękkie taco z mielonym mięsem serem i sałatąrestauracja, meksykańska219 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Taco z wołowiną i serem
Ile kalorii ma 100 g produktu Taco z wołowiną i serem?
100 g produktu Taco z wołowiną i serem zawiera 257 kcal, w tym 17 g białka, 18 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (105 g) produktu Taco z wołowiną i serem?
1 porcja (105 g) produktu Taco z wołowiną i serem zawiera 270 kcal, w tym 18 g białka, 18 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (210 g) produktu Taco z wołowiną i serem?
2 porcje (210 g) produktu Taco z wołowiną i serem zawiera 540 kcal, w tym 35 g białka, 37 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (52,5 g) produktu Taco z wołowiną i serem?
½ porcji (52,5 g) produktu Taco z wołowiną i serem zawiera 135 kcal, w tym 8,8 g białka, 9,2 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (315 g) produktu Taco z wołowiną i serem?
3 porcje (315 g) produktu Taco z wołowiną i serem zawiera 810 kcal, w tym 53 g białka, 55 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (420 g) produktu Taco z wołowiną i serem?
4 porcje (420 g) produktu Taco z wołowiną i serem zawiera 1079 kcal, w tym 70 g białka, 74 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Taco z wołowiną i serem?
50 g produktu Taco z wołowiną i serem zawiera 129 kcal, w tym 8,4 g białka, 8,8 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Taco z wołowiną i serem?
150 g produktu Taco z wołowiną i serem zawiera 386 kcal, w tym 25 g białka, 26 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58102110 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
