Wiedz, co masz na talerzu
Szynka wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
do pieczenia, smażona bez tłuszczu (w piekarniku)
143
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 143 kcal —
- Białko 30 g 59%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,8 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 30 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 44 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 59 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 74 g | 0 g | 7 g |
Podobne produkty
- Pieczona szynka wieprzowaczęść lędźwiowo-krzyżowa, chuda, pieczona165 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa górna częśćchude i tłuste, surowe182 kcal / 100 g
- Górna część szynki wieprzowejpieczona bez tłuszczu (w piekarniku)143 kcal / 100 g
- Dolna część szynki wieprzowejpieczona bez tłuszczu (w piekarniku)256 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcypieczone bez tłuszczu (w piekarniku)147 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowado pieczenia, z tłuszczem i skórą, smażona bez tłuszczu (w piekarniku)240 kcal / 100 g
- Pieczeń z szynki wieprzowejcała, chude, pieczone211 kcal / 100 g
- Sznycel wieprzowyz grubej części udźca, smażony bez tłuszczu, w piekarniku134 kcal / 100 g
- Golonka wieprzowa tylnasmażone bez tłuszczu (w piekarniku)271 kcal / 100 g
- Pieczeń z szynki wieprzowej górna częśćchude i tłuste, pieczone209 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szynka wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Szynka wieprzowa?
100 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 143 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szynka wieprzowa?
50 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 72 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szynka wieprzowa?
150 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 215 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szynka wieprzowa?
200 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 286 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szynka wieprzowa?
250 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 358 kcal, w tym 74 g białka, 0 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) U575162 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
