Wiedz, co masz na talerzu
Szpinak w jasnym sosie z zasmażką
Kalorie i wartości odżywcze
54
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany2,2 g
Tłuszcz3,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 54 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 2,2 g 1%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 1,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2,5 g | 2,2 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,3 g | 1,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 3,8 g | 3,3 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5 g | 4,4 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6,3 g | 5,5 g | 9 g |
Podobne produkty
- Fasolka szparagowa w białej zasmażce53 kcal / 100 g
- Szpinak duszonyw jasnym sosie podstawowym32 kcal / 100 g
- Pokrzywa w białym sosie62 kcal / 100 g
- Szparag w białym sosie roux59 kcal / 100 g
- Cebula w białym sosie115 kcal / 100 g
- Krem z szpinaku92 kcal / 100 g
- Krewetki w białym sosie z zasmażką129 kcal / 100 g
- Sos z łososiem i szpinakiemz jasnego sosu podstawowego160 kcal / 100 g
- Szpinak w śmietanie130 kcal / 100 g
- Sos jogurtowo-majonezowo-szpinakowy195 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szpinak w jasnym sosie z zasmażką
Ile kalorii ma 100 g produktu Szpinak w jasnym sosie z zasmażką?
100 g produktu Szpinak w jasnym sosie z zasmażką zawiera 54 kcal, w tym 2,5 g białka, 2,2 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szpinak w jasnym sosie z zasmażką?
50 g produktu Szpinak w jasnym sosie z zasmażką zawiera 27 kcal, w tym 1,3 g białka, 1,1 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szpinak w jasnym sosie z zasmażką?
150 g produktu Szpinak w jasnym sosie z zasmażką zawiera 81 kcal, w tym 3,8 g białka, 3,3 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szpinak w jasnym sosie z zasmażką?
200 g produktu Szpinak w jasnym sosie z zasmażką zawiera 108 kcal, w tym 5 g białka, 4,4 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szpinak w jasnym sosie z zasmażką?
250 g produktu Szpinak w jasnym sosie z zasmażką zawiera 135 kcal, w tym 6,3 g białka, 5,5 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Źródło: slv 456 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
