Wiedz, co masz na talerzu
Szpinak duszony
Kalorie i wartości odżywcze
w jasnym sosie podstawowym
32
kaloriekcal na 100 g
Białko2 g
Węglowodany1,8 g
Tłuszcz1,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 32 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 1,8 g 1%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 0,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2 g | 1,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 0,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,1 g | 2,7 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,1 g | 3,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,1 g | 4,5 g | 3,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Szpinak duszony
Ile kalorii ma 100 g produktu Szpinak duszony?
100 g produktu Szpinak duszony zawiera 32 kcal, w tym 2 g białka, 1,8 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szpinak duszony?
50 g produktu Szpinak duszony zawiera 16 kcal, w tym 1 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szpinak duszony?
150 g produktu Szpinak duszony zawiera 48 kcal, w tym 3,1 g białka, 2,7 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szpinak duszony?
200 g produktu Szpinak duszony zawiera 64 kcal, w tym 4,1 g białka, 3,6 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szpinak duszony?
250 g produktu Szpinak duszony zawiera 80 kcal, w tym 5,1 g białka, 4,5 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X521053 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
