Wiedz, co masz na talerzu
Szpinak duszony
Kalorie i wartości odżywcze
ze śmietaną
85
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany1,5 g
Tłuszcz7,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 85 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 1,5 g 1%
- Tłuszcz 7,3 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 1,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 2,4 g | 1,5 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,2 g | 0,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 3,6 g | 2,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 4,8 g | 2,9 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 6 g | 3,7 g | 18 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Szpinak duszony
Ile kalorii ma 100 g produktu Szpinak duszony?
100 g produktu Szpinak duszony zawiera 85 kcal, w tym 2,4 g białka, 1,5 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szpinak duszony?
50 g produktu Szpinak duszony zawiera 43 kcal, w tym 1,2 g białka, 0,7 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szpinak duszony?
150 g produktu Szpinak duszony zawiera 128 kcal, w tym 3,6 g białka, 2,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szpinak duszony?
200 g produktu Szpinak duszony zawiera 170 kcal, w tym 4,8 g białka, 2,9 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szpinak duszony?
250 g produktu Szpinak duszony zawiera 213 kcal, w tym 6 g białka, 3,7 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X521043 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
