Wiedz, co masz na talerzu
Sok z mandarynek
Kalorie i wartości odżywcze
mandarynka, surowy
43
kaloriekcal na 100 g
Białko0,5 g
Węglowodany9,9 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 43 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 9,9 g 4%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 9,9 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 31 mg 34%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,13 mg 3%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 6,2 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 0,2 mg 1%
- Magnez 8 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Potas 178 mg 4%
- Cynk 0,03 mg 0%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,5 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0,8 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1,3 g | 25 g | 0,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sok z mandarynek
Ile kalorii ma 100 g produktu Sok z mandarynek?
100 g produktu Sok z mandarynek zawiera 43 kcal, w tym 0,5 g białka, 9,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sok z mandarynek?
50 g produktu Sok z mandarynek zawiera 22 kcal, w tym 0,3 g białka, 5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sok z mandarynek?
150 g produktu Sok z mandarynek zawiera 65 kcal, w tym 0,8 g białka, 15 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sok z mandarynek?
200 g produktu Sok z mandarynek zawiera 86 kcal, w tym 1 g białka, 20 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sok z mandarynek?
250 g produktu Sok z mandarynek zawiera 108 kcal, w tym 1,3 g białka, 25 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1624 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
