Wiedz, co masz na talerzu

Śmietanka mleczna

Kalorie i wartości odżywcze

mleczna, uht, w sprayu w puszce, 85% śmietanki

252
kaloriekcal na 100 g
Białko1,9 g
Węglowodany7,2 g
Tłuszcz24 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 252 kcal —
  • Białko 1,9 g 4%
  • Węglowodany 7,2 g 3%
  • Tłuszcz 24 g 31%
  • Tłuszcze nasycone 15 g 76%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 7,2 g —
  • Sód 31 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 298 µg 33%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,3 µg 2%
  • Witamina E 0,79 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,19 mg 4%
  • Witamina B6 0,02 mg 1%
  • Biotyna (B7) 1,7 µg 6%
  • Foliany (B9) 6 µg 2%
  • Witamina B12 0,1 µg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 54 mg 4%
  • Magnez 7 mg 2%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Potas 107 mg 2%
  • Cynk 0,2 mg 2%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 11 µg 7%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2521,9 g7,2 g24 g
50 g50 g1261 g3,6 g12 g
150 g150 g3782,9 g11 g36 g
200 g200 g5043,8 g14 g48 g
250 g250 g6304,8 g18 g61 g

Pytania o produkt: Śmietanka mleczna

Ile kalorii ma 100 g produktu Śmietanka mleczna?

100 g produktu Śmietanka mleczna zawiera 252 kcal, w tym 1,9 g białka, 7,2 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Śmietanka mleczna?

50 g produktu Śmietanka mleczna zawiera 126 kcal, w tym 1 g białka, 3,6 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Śmietanka mleczna?

150 g produktu Śmietanka mleczna zawiera 378 kcal, w tym 2,9 g białka, 11 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Śmietanka mleczna?

200 g produktu Śmietanka mleczna zawiera 504 kcal, w tym 3,8 g białka, 14 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Śmietanka mleczna?

250 g produktu Śmietanka mleczna zawiera 630 kcal, w tym 4,8 g białka, 18 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 12-338 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika