Wiedz, co masz na talerzu
Skwarkowe chipsy wieprzowe
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 580 kcal —
- Białko 54 g 108%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 40 g 52%
- Tłuszcze nasycone 14 g 68%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1252 mg 54%
- Cholesterol 119 mg 40%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Biotyna (B7) 14 µg 47%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
- Cholina 164 mg 30%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 0,67 mg 4%
- Magnez 9,7 mg 2%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potas 146 mg 3%
- Cynk 0,59 mg 5%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 13,6 µg 25%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 580 | 54 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 81 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 1159 | 108 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1449 | 135 g | 0 g | 101 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Skwarkowe chipsy wieprzowe
Czym skwarkowe chipsy wieprzowe różnią się od skwarek?
To chrupiące kawałki wieprzowej skóry, zwykle usmażone lub wytopione na tłuszczu; skwarki powstają przede wszystkim z kawałków tłustego mięsa i słoniny. Skwarkowe chipsy są więc lżejsze i bardziej kruche w strukturze.
Z czym podawać skwarkowe chipsy wieprzowe?
Jedz je jako chrupiącą przekąskę albo podaj z dipem, na przykład musztardowym lub kwaśną śmietaną z ziołami. Możesz też pokruszyć je na kremowej zupie lub sałatce tuż przed podaniem, żeby nie zmiękły.
Czy skwarkowe chipsy wieprzowe można podgrzać w piekarniku?
Tak. Rozłóż je pojedynczą warstwą na blasze i podgrzewaj przez około 3–5 minut w piekarniku nagrzanym do 160°C; pilnuj ich, bo cienkie kawałki szybko ciemnieją.
Jak przechowywać skwarkowe chipsy wieprzowe, żeby pozostały chrupiące?
Po otwarciu przesyp je do szczelnego pojemnika i trzymaj w suchym miejscu, z dala od pary i wilgoci. Nie zamykaj w pojemniku ciepłych chipsów, bo skroplona para odbierze im chrupkość.
Czym zastąpić skwarkowe chipsy wieprzowe w przekąsce?
Jeśli zależy ci na chrupiącej, słonej przekąsce, użyj prażonej ciecierzycy albo orzechów. Do posypania zupy lub sałatki pasują też grzanki, które mają łagodniejszy smak i inną teksturę.
Ile skwarkowych chipsów wieprzowych zjeść jako przekąskę?
Niewielka garść, około 30 g, to porcja, którą łatwo odmierzyć zamiast podjadać prosto z opakowania; dostarcza 174 kcal. Chipsy są słone, więc dobrze podać je obok niesolonego dipu lub warzyw.
Czy skwarkowe chipsy wieprzowe są słone?
Zawierają dużo sodu: 1252 mg w 100 g. Jeśli pilnujesz słoności potrawy, nie dosalaj dipu ani dania, do którego je dodajesz.
Źródło: Frida (Denmark) 1103 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
