Wiedz, co masz na talerzu
Sheepshead
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone lub grillowane
126
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 126 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 73 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 35 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,87 mg 17%
- Witamina B6 0,35 mg 21%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 2,3 µg 96%
Składniki mineralne
- Wapń 37 mg 3%
- Żelazo 0,67 mg 4%
- Magnez 35 mg 8%
- Fosfor 350 mg 28%
- Potas 512 mg 11%
- Cynk 0,63 mg 6%
- Miedź 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 51,3 µg 93%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 26 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 39 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 52 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 65 g | 0 g | 4,1 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sheepshead
Ile kalorii ma 100 g produktu Sheepshead?
100 g produktu Sheepshead zawiera 126 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sheepshead?
50 g produktu Sheepshead zawiera 63 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sheepshead?
150 g produktu Sheepshead zawiera 189 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sheepshead?
200 g produktu Sheepshead zawiera 252 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sheepshead?
250 g produktu Sheepshead zawiera 315 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3063 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
