Wiedz, co masz na talerzu
Ser Gruyère
Kalorie i wartości odżywcze
Francja, chronione oznaczenie geograficzne, z mleka krowiego
415
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0,7 g
Tłuszcz33 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 415 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0,7 g 0%
- Tłuszcz 33 g 43%
- Tłuszcze nasycone 22 g 108%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 445 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 244 µg 27%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,37 mg 28%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B12 1,5 µg 63%
Składniki mineralne
- Wapń 898 mg 69%
- Magnez 32,9 mg 8%
- Fosfor 604 mg 48%
- Potas 97,4 mg 2%
- Cynk 3,8 mg 35%
- Miedź 0,22 mg 24%
- Selen 11,4 µg 21%
- Jod 17,1 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 28 g | 0,7 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 14 g | 0,4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 42 g | 1,1 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 56 g | 1,4 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 71 g | 1,8 g | 83 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ser Gruyère
Ile kalorii ma 100 g produktu Ser Gruyère?
100 g produktu Ser Gruyère zawiera 415 kcal, w tym 28 g białka, 0,7 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ser Gruyère?
50 g produktu Ser Gruyère zawiera 208 kcal, w tym 14 g białka, 0,4 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ser Gruyère?
150 g produktu Ser Gruyère zawiera 623 kcal, w tym 42 g białka, 1,1 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ser Gruyère?
200 g produktu Ser Gruyère zawiera 830 kcal, w tym 56 g białka, 1,4 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ser Gruyère?
250 g produktu Ser Gruyère zawiera 1038 kcal, w tym 71 g białka, 1,8 g węglowodanów i 83 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 12113 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
