Wiedz, co masz na talerzu
Ser brie
Kalorie i wartości odżywcze
11% tłuszczu w suchej masie
168
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0,1 g
Tłuszcz8,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 168 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 8,6 g 11%
- Tłuszcze nasycone 5,2 g 26%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 600 mg 26%
- Cholesterol 29,8 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 86 µg 10%
- Witamina D 0,14 µg 1%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacyna (B3) 0,67 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,14 mg 3%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Biotyna (B7) 3,5 µg 12%
- Foliany (B9) 91 µg 23%
- Witamina B12 0,9 µg 38%
- Cholina 15,4 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 522 mg 40%
- Żelazo 0,12 mg 1%
- Magnez 21,3 mg 5%
- Fosfor 369 mg 30%
- Potas 125 mg 3%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 11,9 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 23 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 34 g | 0,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 337 | 46 g | 0,1 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 421 | 57 g | 0,2 g | 21 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ser brie
Ile kalorii ma 100 g produktu Ser brie?
100 g produktu Ser brie zawiera 168 kcal, w tym 23 g białka, 0,1 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ser brie?
50 g produktu Ser brie zawiera 84 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ser brie?
150 g produktu Ser brie zawiera 252 kcal, w tym 34 g białka, 0,1 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ser brie?
200 g produktu Ser brie zawiera 337 kcal, w tym 46 g białka, 0,1 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ser brie?
250 g produktu Ser brie zawiera 421 kcal, w tym 57 g białka, 0,2 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1774 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
