Wiedz, co masz na talerzu

Salami

Kalorie i wartości odżywcze

455
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz44 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 455 kcal —
  • Białko 15 g 30%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 44 g 56%
  • Tłuszcze nasycone 16 g 78%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 1915 mg 83%
  • Cholesterol 92 mg 31%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 9 µg 1%
  • Witamina C 17 mg 19%
  • Witamina D 0,35 µg 2%
  • Witamina E 0,63 mg 4%
  • Witamina K 20 µg 17%
  • Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
  • Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,92 mg 18%
  • Witamina B6 0,21 mg 12%
  • Biotyna (B7) 7 µg 23%
  • Foliany (B9) 5,9 µg 1%
  • Witamina B12 1,7 µg 71%
  • Cholina 72,6 mg 13%

Składniki mineralne

  • Wapń 32,5 mg 3%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 16,1 mg 4%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Potas 241 mg 5%
  • Cynk 2,4 mg 22%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 8,1 µg 15%
  • Jod 4,1 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g45515 g0 g44 g
50 g50 g2277,4 g0 g22 g
150 g150 g68222 g0 g66 g
200 g200 g91030 g0 g88 g
250 g250 g113737 g0 g110 g

Pytania o produkt: Salami

Ile kalorii ma 100 g produktu Salami?

100 g produktu Salami zawiera 455 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salami?

50 g produktu Salami zawiera 227 kcal, w tym 7,4 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salami?

150 g produktu Salami zawiera 682 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salami?

200 g produktu Salami zawiera 910 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 88 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salami?

250 g produktu Salami zawiera 1137 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 110 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 358 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika