Wiedz, co masz na talerzu

Ryba basa

Kalorie i wartości odżywcze

pieczona, smażona, grillowana lub z grilla, bez dodatku tłuszczu

109

kaloriekcal na 100 g

Białko22 g

Węglowodany0 g

Tłuszcz2,4 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Tłuszcz
100 g	100 g	109	22 g	2,4 g
50 g	50 g	55	11 g	1,2 g
150 g	150 g	164	32 g	3,6 g
200 g	200 g	218	43 g	4,8 g
250 g	250 g	273	54 g	6 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Ryba basa?

100 g produktu Ryba basa zawiera 109 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ryba basa?

50 g produktu Ryba basa zawiera 55 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ryba basa?

150 g produktu Ryba basa zawiera 164 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ryba basa?

200 g produktu Ryba basa zawiera 218 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ryba basa?

250 g produktu Ryba basa zawiera 273 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F000401 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika