Wiedz, co masz na talerzu
Ryba basa
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, przygotowana w kuchence mikrofalowej, na parze lub gotowana w koszulce
95
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 95 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 19 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9,4 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 28 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 37 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 47 g | 0 g | 5,3 g |
Pytania o produkt: Ryba basa
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryba basa?
100 g produktu Ryba basa zawiera 95 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryba basa?
50 g produktu Ryba basa zawiera 48 kcal, w tym 9,4 g białka, 0 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryba basa?
150 g produktu Ryba basa zawiera 143 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryba basa?
200 g produktu Ryba basa zawiera 190 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryba basa?
250 g produktu Ryba basa zawiera 238 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F000403 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
