Wiedz, co masz na talerzu
Ryba basa
Kalorie i wartości odżywcze
pieczona, smażona, grillowana lub z grilla albo smażona w głębokim tłuszczu, z dodatkiem tłuszczu
163
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 163 kcal —
- Białko 20 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,1 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 20 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 51 g | 0 g | 23 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ryba basa
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryba basa?
100 g produktu Ryba basa zawiera 163 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryba basa?
50 g produktu Ryba basa zawiera 82 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryba basa?
150 g produktu Ryba basa zawiera 245 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryba basa?
200 g produktu Ryba basa zawiera 326 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryba basa?
250 g produktu Ryba basa zawiera 408 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F000397 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
