Wiedz, co masz na talerzu
Quarter Pounder z serem
Kalorie i wartości odżywcze
mcdonald's
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 258 kcal —
- Białko 15 g 29%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 5,6 g 28%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 4,9 g —
- Sód 579 mg 25%
- Cholesterol 47 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0,8 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 3,9 mg 24%
- Foliany (B9) 51 µg 13%
- Witamina B12 1,3 µg 53%
Składniki mineralne
- Wapń 144 mg 11%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 161 mg 13%
- Potas 219 mg 5%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,17 mg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 15 g | 19 g | 14 g |
| 1 porcja | 199 g | 513 | 29 g | 37 g | 28 g |
| 2 porcje | 398 g | 1027 | 58 g | 74 g | 57 g |
| ½ porcji | 99,5 g | 257 | 15 g | 19 g | 14 g |
| 3 porcje | 597 g | 1540 | 87 g | 111 g | 85 g |
| 4 porcje | 796 g | 2054 | 116 g | 148 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,3 g | 9,3 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 22 g | 28 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 29 g | 37 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 37 g | 46 g | 36 g |
Podobne produkty
- McDonald's Double Quarter Pounder z serem262 kcal / 100 g
- Burger Quarter Pounder z seremna wynos263 kcal / 100 g
- Quarter PounderMcDonald's256 kcal / 100 g
- McDonald's Cheeseburger263 kcal / 100 g
- CheeseburgerMcDonald’s267 kcal / 100 g
- Cheeseburger McDonald's270 kcal / 100 g
- Podwójny cheeseburgermcdonalds282 kcal / 100 g
- McDonald's Double Cheeseburger282 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Quarter Pounder z serem
Ile waży porcja Quarter Poundera z serem?
Jedna kanapka waży około 199 g. Taka porcja dostarcza 513 kcal.
Jak odgrzać Quarter Poundera z serem, żeby bułka nie zrobiła się gumowata?
Rozłóż kanapkę, podgrzej kotlet z serem osobno na patelni lub w kuchence mikrofalowej, aż będzie gorący w środku, a bułkę krótko opiecz na suchej patelni. Złóż całość tuż przed podaniem.
Jak długo można przechowywać Quarter Poundera z serem?
Włóż go do lodówki w ciągu dwóch godzin od zakupu i zjedz w ciągu 3–4 dni. Przechowuj szczelnie zamkniętego; sałata i sos mogą zmiękczyć bułkę, więc najlepiej odgrzać składniki osobno.
Z czym podać Quarter Poundera z serem?
Pasują do niego frytki, sałatka z chrupiących warzyw albo surówka z kapusty. Kwaśne dodatki, takie jak ogórek konserwowy czy pikle, przełamują tłustość sera i kotleta.
Czy Quarter Pounder z serem zawiera gluten i mleko?
Tak. Bułka zawiera gluten ze zbóż, a ser zawiera mleko; jeśli unikasz tych składników, sama rezygnacja z sera nie wystarczy, bo bułka nadal pozostaje.
Źródło: USDA FoodData Central 170719 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
