Wiedz, co masz na talerzu

Pork, loin without rind, dry aged

Kalorie i wartości odżywcze

237
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz18 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 237 kcal —
  • Białko 20 g 40%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 18 g 22%
  • Tłuszcze nasycone 6,1 g 31%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 53,3 mg 2%
  • Cholesterol 59,5 mg 20%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0,86 mg 1%
  • Witamina D 1,9 µg 9%
  • Witamina E 0,56 mg 4%
  • Witamina K 7,7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,86 mg 72%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacyna (B3) 7,4 mg 46%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,43 mg 9%
  • Witamina B6 0,35 mg 20%
  • Biotyna (B7) 5,4 µg 18%
  • Foliany (B9) 0 µg 0%
  • Witamina B12 0,33 µg 14%
  • Cholina 69,7 mg 13%

Składniki mineralne

  • Wapń 4,1 mg 0%
  • Żelazo 0,34 mg 2%
  • Magnez 21,8 mg 5%
  • Fosfor 425 mg 34%
  • Potas 373 mg 8%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Miedź 0,03 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 13,5 µg 25%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g23720 g0 g18 g
50 g50 g11910 g0 g8,8 g
150 g150 g35630 g0 g26 g
200 g200 g47440 g0 g35 g
250 g250 g59350 g0 g44 g

Pytania o produkt: Pork, loin without rind, dry aged

Ile kalorii ma 100 g produktu Pork, loin without rind, dry aged?

100 g produktu Pork, loin without rind, dry aged zawiera 237 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pork, loin without rind, dry aged?

50 g produktu Pork, loin without rind, dry aged zawiera 119 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pork, loin without rind, dry aged?

150 g produktu Pork, loin without rind, dry aged zawiera 356 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pork, loin without rind, dry aged?

200 g produktu Pork, loin without rind, dry aged zawiera 474 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pork, loin without rind, dry aged?

250 g produktu Pork, loin without rind, dry aged zawiera 593 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1920 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika